Jumat, 09 Juni 2017

Gejala dan Penyebab Kanker Payudara

Gejala dan Penyebab Kanker Payudara

Masalah kanker selalu menjadi topik menarik untuk dibahas, begitu juga dengan kanker payudara. Penyakit ini paling umum menyerang wanita. Namun kini para wanita tak perlu khawatir. Tetap optimis dan selalu menjaga kesehatan dengan menerapkan pola hidup sehat. Banyak pengalaman sembuh dari kanker payudara karena mereka tidak menyerah begitu saja.

Penyakit Kanker Payudara

Kanker payudara adalah kanker yang bermula dari sel-sel di payudara, kemudian tumbuh di dalam jaringan payudara. Kanker bisa mulai tumbuh didalam kelenjar susu, saluran susu, jaringan lemak maupun jaringan ikat pada payudara. Hal ini terutama menyerang wanita, tetapi tidak menutup kemungkinan terjadi juga pada pria.

Gejala Kanker Payudara

Gejala-gejala kanker payudara yang harus kita kenali sejak dini diantaranya:
  1. Benjolan pada payudara anda berubah bentuk / ukuran
  2. Kulit payudara berubah warna: dari merah muda menjadi coklat hingga seperti kulit jeruk
  3. Puting susu masuk ke dalam (retraksi)
  4. Salah satu puting susu tiba-tiba lepas / hilang
  5. Bila tumor sudah besar, muncul rasa sakit yang hilang-timbul
  6. Kulit payudara terasa seperti terbakar
  7. Payudara mengeluarkan darah atau cairan yang lain, padahal Anda tidak menyusui
Itulah beberapa yang menjadi tanda atau gejala kanker payudara. Setelah mengetahui beberapa yang menjadi gejala tentunya ingin mengetahui apa yang menjadi penyebab kanker payudara

Penyebab Kanker Payudara

Secara spesifik, penyebab kanker payudara belum diketahui secara pasti. Namun ada beberapa faktor yang bisa dikatakan menjadi penyebab kanker payudara diantaranya:
  1. Sistem kekebalan tubuh melemah
  2. Penggunaan hormon estrogen
  3. Payudara sering dipencet / diremas
  4. Merokok
  5. Minum alkohol
  6. Salah melakukan program diet
  7. Riwayat keluarga dan faktor genetik
Demikian beberapa yang menjadi tanda atau gejala serta penyebab kanker payudara. Apabila Anda mempunyai keluhan seperti diatas, alangkah baiknya kalau segera pergi ke dokter. Selain melakukan pengobatan secara medis adal pengobatan kanker payudara alami yang ampuh dalam mengatasi kanker payudara.

http://obatherbal-murah.com/ciri-dan-penyebab-kanker-payudara/
Read more

Jumat, 08 Juli 2016

Cara Mengatasi Batuk Alergi

Cara Mengatasi Batuk Alergi

Cara Mengatasi Batuk Alergi, Batuk alergi biasanya timbul karena reaksi spontan tubuh yang tidak dapat mentoleransi beberapa zat tertentu penyebab alergi, misalnya pada debu dan udara dingin.

Batuk sebenarnya adalah reaksi tubuh untuk membersihkan berbagai partikel asing yang mungkin menyumbat saluran pernapasan kita misalnya lendir, iritasi, atau bakteri mikroba. Jadi batuk sebenarnya hanyalah reaksi tubuh yang sifatnya spontan dan menjaga tubuh dari masuknya beberapa zat yang dapat menimbulkan permasalahan saat bernapas. Batuk alergi biasanya terjadi karena penumpukan lendir di saluran pernapasan karena alergi pada udara dingin.

Batuk alergi timbul dengan tidak disertai demam dan sebenarnya cenderung tidak mengeluarkan dahak. Timbulnya batuk biasanya pada pagi dan malam hari, sebaiknya mengkonsumsi obat anti alergi, anti histamin, atau obat batuk saja tanpa harus menggunakan antibiotik karena batuk ini tidak disebabkan oleh infeksi karena bakteri tertentu.

Penyebab batuk alergi


Batuk alergi bisa berlangsung lama atau malah hanya sesaat saja. Oleh karena itu kita harus mengetahui batuk alergi yang kita derita timbulnya karena penyebab apa.

  • Beberapa zat yang terbang di udara dan terhirup udara dapat menyebabkan batuk alergi, misalnya debu, mikroba, serangga, asap rokok, serpihan sampah, dan beberapa zat kimia seperti obat nyamuk, parfum, dan lain-lain.
  • Zat-zat kimia tertentu yang terdapat dalam makanan, seperti MSG, pengawet makanan, dan histamin.

Gejala batuk alergi

  • Pilek yang mungkin disertai bersin-bersin, hidung tersumbat, dan saluran pernapasan terganggu.
  • Terkadang batuk disertai dengan asma, dan bunyi (mengi).

Cara Mengatasi Batuk Alergi


  • Jika Anda mengalami batuk alergi maka konsumsilah obat batuk yang biasanya di jual di apotek, obat batuk tersebut bukanlah antibiotik namun obat batuk biasa.
  • Namun, jika Anda menyukai untuk berobat secara tradisional Anda dapat mengkonsumsi habbatussauda, madu, jeruk nipis, kecap, atau jahe merah untuk meredakan batuk Anda. Misalnya, madu dan jeruk nipis sangat baik untuk mengusir batuk alergi karena kandungan vitamin C-nya cukup tinggi. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung anti oksidan seperti tomat, wortel, dan lain-lain agar daya tahan tubuh terjaga dengan baik.
Demikian informasi mengenai Cara Mengatasi Batuk Alergi semoga bermanfaat

Read more

Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan

Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan

Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan - Anda pasti sudah mengenal buah salak dengan baik bukan? Salak adalah buah tropis yang cukup digemari dan ternyata juga kaya akan manfaat. Apa saja sebenarnya manfaat salak?

Buah tropis yang cukup banyak diminati oleh orang Jepang, Amerika, dan Eropa adalah buah salak yang memiliki nama latin salacca edulis. Buah ini memiliki tampilan yang cukup menarik, orang Amerika bahkan menjuluki buah ini dengan sebutan snake fruit atau buah ular. Hal ini disebabkan karena kulit salak yang menyerupai kulit ular yaitu bersisik.

Salak memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang cukup tinggi. Daging buah salak mengandung kalsium, tanin, flavonoid, saponin, vitamin C, vitamin B, zat besi, fosfor, kalori, dan karbohidrat.

Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan


Terapi Penyembuh Diare


Terapi ini ditujukan kepada penderita diare. Salak mengandung tanin yang biasa dipakai sebagai obat anti diare. Oleh karena itu tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi salak secara berlebihan karena dapat menyebabkan konstipasi atau sembelit, selain itu dianjurkan untuk mengkonsumsi salak bersama dengan kulit arinya, karena disanalah letak serat yang banyak.

Untuk terapi diare.Konsumsi setidaknya dua puluh gram salak muda untuk menghentikan diare Anda.

Terapi Obat Mata


Jika Anda menderita sakit mata, maka salak dapat dijadikan sebagai terapi untuk menyembuhkan sakit mata karena banyak mengandung betakaroten yang berguna untuk kesehatan mata. Konsumsi salak sebagai cemilan atau bisa juga sebagai jus pengganti wortel jika Anda merasa bosan dengan jus wortel.

Manfaat Salak sebagai Cemilan Sehat


Salak dapat juga diolah sebagai penganan dengan rasa yang menggiurkan dan tak kalah dari cemilan lainnya. Berbagai olahan salak yang dapat menjadi inspirasi bagi Anda, adalah sebagai berikut ini.

  1. Keripik salak, cemilan ini dibuat dari salak yang diiris tipis-tipis kemudian disimpan dalam freezer selama kurang lebih dua jam, lalu dapat digoreng menggunakan alat khusus.
  2. Asinan Salak, untuk membuat asinan salak, Anda memerlukan beberapa bahan berikut ini: air, air kapur sirih, cabe merah yang telah Anda haluskan, kemudian garam secukupnya, gula, dan cuka.

Cara membuatnya adalah, kupas salak dan keluarkan biji salak, kemudian rendam dalam larutan kapus sirih agar salak menjadi padat dan kenyal, lalu tiriskan dan masukkan ke dalam larutan cuka dan garam kemudian rebus, dan dinginkan. Setelah itu rendam salak dalam larutan tersebut kurang lebih dua malam. Asinan salak siap disajikan.

Demikian informasi mengenai Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan, semoga bermanfaat.
Read more

Manfaat jeruk nipis sebagai obat batuk alami

Manfaat jeruk nipis sebagai obat batuk alami
Manfaat jeruk nipis sebagai obat batuk alami, Pasangan kecap dan jeruk nipis sebagai obat tradisional untuk batuk dan nyeri tenggorokan, ternyata bukan sekadar mitos atau isapan jempol

Pakar Ilmu farmakognosi Universitas Padjadjaran Prof Dr Sidik telah meneliti kandungan dan khasiat obat alami tersebut beberapa tahun yang lalu ,dan hasilnya memang membuktikan bahwa paduan kecap dan jeruk nipis itu mampu mengatasi batuk.

Farmakognosi merupakan salah satu ilmu yang mempelajari tentang bagian-bagian tanaman atau hewan yang dapat digunakan sebagai obat alami yang telah melewati berbagai uji farmakodinamik, ujitoksikologi, dan uji biofarmasetika.

Satu sendok teh yang di kucuri perasan jeruk nipis mengandung senyawa metabolik sekunder yang memiliki sifat antibiotik.

Itu sebabnya obat turunan dari nenek moyang ini di anggap mampu membunuh bakteri penyebab batuk dan sakit tenggorokan.

Apalagi cuaca sekarang yang ekstrim tentunya perasaan haus ingin minum air yang dingin atau minum es tentunya sangat nikmat tapi menjelang siang atau sore hujan angin yang membuat daya tahan tubuh kita gampang terkena flu dan batuk.

Kita harus berupaya untuk mencegah tertularnya penyakit tersebut dengan cara menjaga daya tahan tubuh kita agar selalu fit.

Selain mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang, berolah raga, juga sebaiknya mengkonsumsi tanaman-tanaman obat peningkat daya tahan tubuh, salah satunya adalah temu lawak yang mengandung curcuminoid dan minyak atsiri yang juga merupakan senyawa metabolisme sekunder.

Jeruk nipis juga mengandung minyak atsiri dan zat-zat nya yang mampu mengendalikan otot-otot di pernapasan sehingga batuk menjadi reda, Jeruk nipis banayak di gunakan sebagai komponen obat tradisional karena pada jaman dulu tanaman ini banyak di temukan di halaman rumah.

Selain sebagai obat batuk alami, buah jeruk nipis juga berkhasiat sebagai obat penurun panas, obat sembelit, jerawat, mencegah rambut rontok, menambah nafsu makan, mengatasi suara serak, dan masih banyak lagi.

Mengenai penambahan kecap pada air jeruk nipis, hal itu dimaksudkan untuk mengurangi keasaman air jeruk. “Pada dasarnya kecap tidak berkhasiat untuk mengobati batuk, sifatnya hanya sebagai sediaan saja agar air jeruk nipis bisa dikonsumsi.

Selain kecap, sebenarnya banyak sediaan lain yang bisa dipakai bersama dengan jeruk nipis, misalnya air gula, madu, atau kapur sirih.

“Tambahan ini bisa dipakai agar rasanya tidak terlalu asam.

Jadi jeruk nipis denga kecap bisa menjadi obat alami yang mujarab, yuk kita coba dengan minum secara rutin untuk menjaga badan supaya tetap sehat dan alami.

Demikian informasi mengenai Manfaat jeruk nipis sebagai obat batuk alami, semoga bermanfaat dan berguna.
Read more

Minggu, 26 Juni 2016

Pantangan makanan penderita asam urat

Pantangan makanan penderita asam urat

Pantangan makanan penderita asam urat, Manusia dalam proses hidup pasti melakukan hal yang disebut metabolisme. Salah satu cara agar metabolisme tubuh lancar adalah dengan memenuhi kecukupan nutrisi yaitu dengan cara makan. Makanan yang enak dan bergizi adalah asupan baik yang dapat membantu tubuh menjaga kesehatannya. Menu makanan yang beragam dapat membantu anda memenuhi semua jenis kebutuhan tubuh. Namun tak semua orang dapat menikmati segala jenis makanan, contohnya penderita asam urat.

Baca juga: Gejala dan Penyebab Asam Urat

Penderita asam urat tidak boleh mengkonsumsi makanan yang kaya purin karena dapat mengakibatkan munculnya ngilu pada persendian sebagai tanda penyakit asam uratnya kambuh. Purin adalah senyawa yang ada pada semua makhluk hidup. Jika kadar purin dalam tubuh terlampau banyak maka tidak dapat terekskresi secara sempurna akan mengendap dan menjadi penyakit asam urat. Kami akan sedikit berbagi informasi mengenai daftar pantangan makanan penderita asam urat dengan tinggi kadar purin yang dapat anda hindari untuk menjaga keseimbangan asam urat anda

Daftar Pantangan makanan penderita asam urat


Makanan



Asam Urat (mg/100g)


Teobromin (kafein coklat)2300
Limpa kambing/domba773
Hati sapi554
Ikan sarden480
Jamur kuping448
Limpa sapi444
Daun melinjo366
Paru-paru sapi339
Kangkung, bayam290
Ginjal sapi269
Jantung sapi256
Hati ayam243
Jantung domba/kambing241
Ikan teri239
Udang234
Biji melinjo222
Daging kuda200
Kedelai dan kacang-kacangan190
Dada ayam dengan Kulit175
Daging ayam169
Daging angsa165
Lidah sapi160
Ikan kakap160
Tempe141
Daging bebek138
Kerang136
Udang lobster118
Tahu108


Baca juga: Cara mengobati asam urat secara alami

Pola makan serta asupan yang tepat dapat membantu anda menjaga kesehatan dan terhindar dari berbagai penyakit, selalu pilih makanan dengan nutrisi yang seimbang sesuai dengan kebutuhan anda agar tak hanya kenyang, tetapi juga memenuhi kebutuhan tubuh anda.

Baca juga:  Bersyukur Terbebas dari Penyakit Asam Urat

Demikianlah sedikit informasi mengenai daftar pantangan makanan penderita asam urat dengan berkadar purin tinggi yang dapat kami bagikan, semoga bermanfaat bagi anda. Terima kasih atas kunjungannya dan semoga anda selalu sehat

Sumber:  Pantangan makanan penderita asam urat
Read more

Tips Hidup Sehat Penderita Diabetes

Tips Hidup Sehat Penderita Diabetes

Tips Hidup Sehat Penderita Diabetes, Anda pasti sudah tidak asing dengan kata diabetes. Diabetes adalah penyakit dimana terdapat kandungan gula yang terlalu tinggi pada darah karena tubuh kekurangan insulin yang berfungsi untuk mengontrol kadar gula darah. Indonesia saat ini menempati urutan ke-4 negara dengan penderita diabetes terbanyak yaitu sekitar 14 juta orang. Jika anda menganggap diabetes adalah penyakit mereka yang hidup mewah maka anda salah. Diabetes tak hanya menyerang mereka yang golongan hidup mewah tapi semua golongan. Namun di atas semua itu, sebenarnya ada cara mengatur kadar gula dan meminimalisir resiko diabetes secara mudah yang dapat anda terapkan dalam keseharian anda. Berikut kami bagikan sedikit tentang tips hidup sehat penderita diabetes, semoga bermanfaat

Kumpulan Tips Hidup Sehat Penderita Diabetes


Diabetes adalah penyakit yang cukup menyusahkan, mulai dari rasa lapar haus dan cepat lelah, juga luka yang terlalu mudah menjadi infeksi. Namun jika anda penderita diabetes, kami memiliki beberapa tips hidup sehat penderita diabetes agar walaupun anda penderita diabetes, anda tetap bisa aktif

1. Tentukan Target


Bagi para penderita diabetes ditemukan bahwa baik kadar gula, tekanan darah , juga berat badan melebihi batas normal. Ada baiknya anda mulai melakukan diet dengan terlebih dahulu konsultasi ke dokter untuk memastikan berapa batas anda untuk melakukan diet.

2. Makan Makanan Sehat


Pilih makanan yang kaya akan serat seperti sayur dan buah buahan. Pilih sayur seperti kentang, wortel atau tomat karena selain kaya nutrisi juga baik dikonsumsi dan tanpa kandungan lemak atau kolesterol. Untuk buah pilihlah buah seperti semangka, jambu air, alpukat dan stroberi yang cocok untuk menurunkan resiko diabetes. Namun perlu digaris bawahi bahwa akan lebih baik mengkonsumsi buah dalam kondisi utuh, bukan jus . Karena jika buah dibuat jus maka kadar glukosa dalam buah akan meningkat dan itu berbahaya bagi anda penderita diabetes

3. Hindari Makanan Tinggi Kolesterol


Salah satu penyebab banyaknya penyakit di dalam tubuh adalah karena kadar kolesterol yang tak terkontrol. Banyak penyakit yang dipicu oleh tingginya kadar kolesterol seperti jantung, stroke termasuk juga diabetes. Hindari makan makanan cepat saji ataupun daging yang tinggi lemak. Selain itu anda bisa menggunakan minyak zaitun untuk memasak menggantikan minyak goreng atau margarin

4. Olahraga Teratur


Penderita diabetespun bisa tetap hidup sehat, salah satu caranay adalah rutin olahraga . Olahraga membantu memperlancar metabolisme dan juga ketahanan tubuh. Lakukan olahraga ringan seperti jogging ataupun jalan sehat minimal 3 jam perminggunya. Olahraga yang teratur terbukti juga membantu menurunkan kadar gula darah

5. Cek Segala Macam Gejala


Ada banyak tanda munculnya gejala diabetes yang jika anda teliti dapat membantu menolong kesehatan anda

  • Cek kesehatan mata; Saat gejala diabetes muncul, kebanyakan orang mengeluhkan adanya gangguan pada pengelihatan. Ada baiknya cek kesehatan mata minimal setahun sekali

  • Cek kesehatan kaki; Alat gerak pada penderita diabetes juga kebanyakan terganggu keleluasaannya. Waspadai juga luka yang tidak akan mudah mudah sembuh, malah akan semakin parah dan kemudian membusuk

  • Cek kesehatan ginjal; Komplijkasi yang kemungkinan terjadi saat anda menderita diabetes adalah gangguan pada ginjal. Lakukan pengecekan rutin agar dapat segera diatasi penyebabnya

  • Cek kesehatan syaraf; Saat menderita diabetes maka akan ada sedikit keabnormalan pada syaraf dimana syaraf tidak akan merasakan sakit sehingga kadang luka tidak akan terasa dan dapat menjadi parah sampai resiko amputansi

  • Cek kesehatan alat reproduksi: Penderita diabetes dapat mengalami masalah ereksi juga impotensi, karenanya segera pastikan dengan cek ke dokter untuk penanganan

6. Hindari Rokok


Rokok adalah kebiasaan buruk sumber segala penyakit yang harus segera dihentikan . Merokok dapat menyebabkan kerusakan paru paru sampai hipertensi. Kombinasi diabetes dan rokok dapat langsung merusak otak dan kerusakan pembuluh darah dan jantung . Hentikan kebiasaan merokok untuk kelangsungan hidup anda

7. Yakin Pada Kesembuhan


Hal yang paling mendasar dari segala penyakit adalah keinginannya untuk sembuh. Hal yang biasa dirasakan penderita diabetes umumnya adalah perasaan cemas dan depresi. Perasaan seperti ini dapat memperburuk kondisi dan memperparah penyakit. Selalu berpikir positif dan ringankan pikiran anda agar penyakit anda tidak semakin parah. Jangan lupa mengkonsumsi Ramuan alami tanaman obat diabetes

Demikianlah sedikit informasi mengenai cara menjaga kadar gula darah yang kami rangkum dalam Tips Hidup Sehat Penderita Diabetes. Terima kasih sudah membaca artikel ini, semoga kesehatan selalu bersama anda
Read more

Selasa, 21 Juni 2016

Daftar buah pencegah kanker

Daftar buah pencegah kanker

Daftar buah pencegah kanker, Kanker merupakan penyakit yang sangat menakutkan. Penyakit ini merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan mematikan. Penyebab utama terkena penyakit kanker ini dikarenakan adanya radikal bebas yang kadang kala kita anggap sepele. Padahal, hal itu sangat berbahaya dan lama kelamaan bisa berkembang menjadi penyakit kanker. Seperti pepatah bilang “lebih baik mencegah dari pada mengobati”. Sebenarnya, penyakit kanker dapat kita cegah, yaitu dengan pola hidup sehat, berolahraga yang teratur serta mengkonsumsi buah-buahan. Buah yang mengandung antioksidan tinggi dapat mencegah dan mengurangi pertumbuhan sel kanker. Tapi tahukah kalian apa saja jenis buah-buahan pencegah kanker tersebut? Sekarang saya akan menjelaskan sedikit mengenai jenis buah-buahan yang dapat mencegah dari penyakit kanker.

Daftar buah pencegah kanker


Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker, Apa saja jenis buah-buahan tersebut?

1. Buah Alpukat


Buah alpukat mengandung glutathione, yaitu antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas dalam tubuh. Dengan terhindarnya tubuh dari radikal bebas, sel-sel kanker tidak akan dapat berkembang di dalam tubuh.

2. Buah Apel


Memakan buah apel memang menyehatkan. Kadang kala kita memakan buah ini dengan mengupas kulitnya, tapi sebaiknya jangan memakan buah apel yang sudah dikupas kulitnya ya Karena kulit buah apel inilah yang mengandung antioksidan sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit kanker.

3. Buah Semangka


Buah semangka mengandung lycopene, yaitu senyawa yang dapat mencegah kanker. Selain dapat mencegah kanker, semangka juga sangat enak kita makan karena kandungan airnya yang tinggi, apalagi di saat cuaca panas.

4. Buah Anggur

Khasiat dan manfaat anggur merah mengandung bioflavonoid, yaitu antioksidan yang dapat mencegah kanker. Buah ini juga mengandung banyak senyawa polifenol dan resveratol yang mempunyai peran aktif dalam berbagai metabolisme tubuh, dan dapat mencegah terbentuknya sel kanker dan berbagai penyakit lainnya. Hal itu terkait dengan adanya senyawa metabolit sekunder di dalam buah anggur berperan sebagai senyawa antioksidan dengan kemampuan menangkal radikal bebas.

Baca juga:  Antioksidan Acai Berry, 10 kali lipat dari Anggur

5. Buah Berry


Buah berry seperti strawberry, blueberry, blackberry, raspberry dan Acai Berry mengandung asam ellagic yang sangat tinggi. Asam ellagic Inilah Manfaat Keluarga Berry yang merupakan salah satu antioksidan yang sangat kuat dalam membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. Diperkirakan bahwa phytochemcials (antioksidan) acai berry mampu menghentikan proses karsinogenesis pada tingkat molekul, untuk membasmi sel kanker sebelum mereka berkembang biak. Sering-seringlah mengkonsumsi buah berry ini agar terhindar dari kanker.

Baca juga:  17 manfaat buah acai berry untuk kesehatan

6. Buah Melon


Kandungan karotenoid pada buah melon dapat membunuh bibit kanker paru-paru dan dapat menurunkan resiko penyakit paru-paru bagi perokok aktif. Kita dapat memakan buah melon ini dalam keadaan segar maupun dibuat jus.

Baca juga:  Penyebab dan gejala kanker paru-paru

Demikian ulasan atau informasi tentang daftar buah pencegah kanker, semoga informasi ini bermanfaat dan berguna.


Sumber: http://obatherbal-murah.com/daftar-buah-pencegah-kanker/
Read more

Kamis, 16 Juni 2016

Cara membuat jus pare untuk penderita diabetes

Cara membuat jus pare untuk penderita diabetes

Cara membuat jus pare untuk penderita diabetes, Pare merupakan sayuran yang tumbuh di beberapa daerah bagian Asia, Afrika Timur dan Amerika Selatan. Sudah berabad-abad lamanya di India dan Cina, pare digunakan sebagai pengobatan penyakit diabetes.

Baca juga:  Kenali diabetes melitus tipe 2

Menurut suatu hasil studi, mungkin kandungan pare untuk diabetes melitus dapat membantu menurunkan gula darah dengan meningkatkan enzim yang membantu dalam proses metabolisme glukosa (membantu mengubah glukosa atau gula darah menjadi glikogen). Glikogen disimpan di hati dan kemudian digunakan sebagai energi. Menurut para ahli, pare dapat membantu menurunkan kolesterol darah juga. Tetapi bukti untuk mendukung efektifitas pare dalam menurunkan gula darah masih belum begitu meyakinkan.

Cara membuat jus pare untuk penderita diabetes


Bagaimana sih membuat pare ini sebagai terapi kesehatan untuk menurunkan gula darah? Yaitu dengan membuat jus pare. Caranya dengan menghilangkan biji parenya lalu kemudian haluskan (diblender atau dengan juicer) dengan air yang cukup untuk dijadikan sebagai jus. Minumlah sekitar 1/4 sampai 1/2 gelas sehari. Atau anda dapat memakan buahnya langsung yang telah dikukus terlebih dahulu.

Perlu pula untuk diperhatikan bahwa konsumsi buah pare dapat ditolerir dan berasimilasi dengan baik oleh tubuh akan tetapi pare terbukti dapat menyebabkan terjadinya sakit perut, diare, sakit kepala atau pun demam. Sebaiknya sebelum Anda menggunakan pare untuk menurunkan kadar gula darah konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda. Jangan menghentikan pengobatan Anda tanpa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda. Dan bagi Anda yang sedang hamil atau menyusui harus ekstra hati-hati saat mengkonsumsi pare untuk terapi diabetes karena pare dapat merangsang rahim dan dapat menyebabkan terjadinya persalinan prematur.

Konsumsi pare sebagai sayuran ataupun bentuk jus secara teratur dapat mengubah kondisi kadar gula darah dan penyakit diabetes Anda. Bagi Anda yang menggunakan terapi manfaat jus pare untuk diabetes ini baiknya tetap berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui perubahan dosis obat diabetes yang sedang dikonsumsi yang mungkin saja dosisnya tidak sebesar yang dulu.

Baca juga: Ramuan alami tanaman obat diabetes

Mungkin informasi singkat mengenai Cara membuat jus pare untuk penderita diabetes melitus ini dapat membantu Anda dalam mengatasi masalah gula darah. dan semoga bermanfaat.


Sumber: 
Read more

Selasa, 14 Juni 2016

Cara mengobati batuk berdahak secara alami


Cara mengobati batuk berdahak secara alami


Cara mengobati batuk berdahak secara alami, Batu berdahak pasti pernah dirasakan setiap orang, dan waktu penyembuhannya pun berbeda-beda, tergantung dari kondisi tubuh. Ada yang memerlukan waktu singkat untuk penyembuhan, ataupun sebaliknya. Namun, berapa lama normalnya batuk berdahak dan bagaimana cara cepat untuk mengobati batuk berdahak ini?

Menurut hasil survei lama batuk normalnya 18 hari. Akan tetapi berbeda dengan batuk berdahak, yang mungkin membutuhkan waktu lama. Jadi Anda yang mengalami batuk yang lebih dari seminggu jangan khawatir. Untuk batuk berdahak yang tidak kunjung sembuh lebih dari 18 hari, segera temui dokter.

Dan tahukah Anda bahwa batuk merupakan cara alami untuk membersihkan saluran pernapasan dari lendir atau hal-hal yang menyebabkan iritasi (wikipedia). Datangnya dahak berlebihan berasal dari paru-paru yang mengalami infeksi. Biasanya batuk dengan dahak ini disebabkan oleh pneumonia, pilek dan sinusitis. Penyakit asma, bronkitis kronis dan gagal jantung juga memiliki gejala batuk berdahak. Aktivitas Anda mungkin akan sangat terganggu dengan adanya batuk berdahak, selain lelah,  faktor sosial juga dapat terpengaruh dengan adanya dahak yang sering keluar. Segera beri perawatan agar kondisi tenggorokan tidak semakin memburuk.

Baca juga :Ketahui manfaat berhenti merokok


Cara mengobati batuk berdahak secara alami


Bagi Anda yang ingin cepat sembuh dari batuk berdahak atau sebelum menemui dokter, mungkin beberapa cara mengobati batuk berdahak secara alami dibawah ini berguna dan bisa Anda praktekkan.

1. Uap


Uap hangat merupakan cara terbaik dan sederhana untuk menghilangkan batuk berdahak. Uap yang dihirup melalui hidung mambantu mencairkan dahak, sehingga akan lebih mudah untuk keluar.

Kalian dapat melakukan metode ini dengan menuangkan air yang baru mendidih dalam mangkuk besar. Kemudian dekatkan wajah Anda pada mangkuk tersebut, tutup kepala Anda dengan handuk, hingga kepala dan mangkuk tertutupi. Lalu tarik napas dan keluarkan selama 10 menit. Metode sederhana ini dapat dilakukan beberapa kali sehari.

2. Air Garam


Cara mudah lainnya adalah dengan berkumur, menggunakan air hangat campur garam. Selain untuk mengobati sakit gigi, dengan menggunakan air garam hangat mampu menenangkan tenggorokan yang mengalami iritasi. Sedangkan garam membantu membunuh bakteri penyebab infeksi, sehingga dapat mengurangi produksi dahak dalam tenggorokan.

Untuk membuat air garam hangat ini mudah sekali, cukup siapkan segelas air hangat, dan beri garam seperempat sendok. Ulangi kegiatan berkumur ini tiga atau lebih dalam sehari.

3. Jus Lemon


Kandungan dalam lemon dapat mengurangi dahak, ditambah anti bakteri dan tingginya vitamin C yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

Cara mengkonsumsinya campurkan dua sendok perasan lemon dan satu sendok madu kedalam air hangat. Lalu minum sekurang-kurangnya 3 kali sehari. Cara lainnya  bisa langsung menghisap potongan lemon yang telah diberi taburan garam dan merica.

Baca juga :Manfaat jeruk nipis sebagai obat batuk alami

4. Jahe


Dekongestan alami yang terdapat pada jahe mampu melawan infeksi saluran pernapasan. Dan disertai, antivirus, antibakteri dan juga kandungan yang berperan sebagai ekspektoran dapat dengan mudah mengatasi dahak.

Dapatkan khasiat dan manfaat jahe dengan cara diamkan beberapa menit air panas yang telah dicampur dengan satu sendok irisan jahe. Kemudian tambahkan dua sendok madu, dan minum dua atau tiga kali sehari. Atau, bisa juga dengan mengunyah langsung irisan jahe. Dan jahe merupakan satu dari 9 cara cepat untuk mengobati batu berdahak yang paling banyak digunakan.

5. Kunyit


Dahak berlebihan yang disebabkan bakteri dapat dikurangi dengan antiseptik dari kandungan kunyit. Kunyit juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Konsumsi segelas susu hangat dengan campuran satu sendok air perasaan kunyit. Minum segelas dipagi hari dan sebelum tidur. Cara berbeda juga dapat dilakukan, yaitu dengan menelan langsung air perasaan kunyit satu sendok, dilanjutkan dengan segelas air untuk menghilangkan rasa pahit, lakukan tiga kali sehari. Atau, bisa juga berkumur dengan air hangat yang telah diaduk dengan kunyit dan garam, ulangi dua kali sehari.

6. Madu


Madu memiliki antibakteri, antijamur dan antivirus, yang membuatnya cocok dijadikan sebagai obat praktis untuk menenangkan radang tenggorokan dan mengatasi dahak. Ditambah, sifat antiseptik dalam madu dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh, yang mampu memulihkan infeksi lebih cepat.

Konsumsi satu sendok madu dengan taburan lada putih atau hitam, dua kali sehari. Perlu diketahui, lada mempercepat penyembuhan infeksi tenggorokan, sementara madu mengencerkan dan menekan produksi dahak. Bisa juga dengan mencampurkan madu kedalam air hangat, minum dua atau tiga kali sehari.

7. Wortel


Wortel sangat efektif mengobati batuk berdahak. Kandungan wortel, seperti antioksidan dan vitamin C mampu meningkatkan sistem imun. Ditambah dengan berbagai nutrisi lain, yang membuat wortel dapat mengurangi gejala-gejala batuk berdahak.

Dapatkan khasiatnya, dengan menghaluskan empat wortel segar. Campur dengan air, tambahkan juga 2 sendok madu dan minum setiap hari, pagi dan malam.

Baca juga :Cara Mengatasi Batuk Alergi


Faktor makanan juga berpengaruh terhadap penyembuhan batuk berdahak. Cara mengobati batuk berdahak secara alami diatas tidak akan berpengaruh, apabila kebiasaan mengkonsumsi makan tidak sehat terus dilakukan. Waspadai batuk berkepanjangan Apabila cara-cara diatas tidak merubah kondisi kesehatan Anda, segera hubungi dokter.

Semoga informasi tentang Cara mengobati batuk berdahak secara alami ini bisa membantu dan bermanfaat bagi Anda.
Read more